每個父母都希望自己的寶寶健康又聰明，在0-3歲是寶寶構(gòu)建免疫力的黃金時期，更是大腦發(fā)育的關(guān)鍵時期，這個時期的營養(yǎng)物質(zhì)攝入與積累，是日后成長的重要的儲備，今天就來聊下寶爸寶媽比較關(guān)心的鈣和鐵，他們對身體發(fā)育都有著至關(guān)重要的的作用。

　　一，鈣

　　提到鈣，首先想到的就是能幫助寶寶長高，其實這只是一方面，鈣是人體骨骼和牙齒的重要的成分，它能促進(jìn)生骨細(xì)胞活性，對孩子的生長發(fā)育起著重要的生理調(diào)節(jié)作用，雖然鈣是寶寶成長必不可少的的物質(zhì)，但也不是“多多益善”，不同年齡段寶寶鈣需求量也是不同的。

 

　　在日常食物中，都能找到鈣的“蹤跡”，比如奶制品，蝦皮，芝麻醬等，一般來說，只要寶寶不挑食，偏食的話，都不需要額外補充鈣，家長更應(yīng)該關(guān)心的是，寶寶能否吸收足夠的鈣。鈣的好搭檔就是維生素D，是仍然有大部分家長不知道如何給寶寶補充。維生素D缺乏，已經(jīng)成為全球性的健康問題。

　　美國有超過40%的成年人缺乏維生素D

　　我國北方缺乏維生素D的兒童甚至高達(dá)70%

　　我國南方地區(qū)，雖然日曬條件更好，也依然有10%-40%的兒童缺乏維生素D

　　在我國，維生素D缺乏性佝僂病目前仍是嬰幼兒的常見病，因維生素D缺乏引起體內(nèi)鈣、磷代謝失常，導(dǎo)致長骨干骺端和骨組織礦化不全，以致骨骼發(fā)生病變。維生素D缺乏還可影響神經(jīng)、肌肉、造血、免疫等組織器官的功能，對小兒的健康危害較大。

　　維生素D推薦攝入量

　　根據(jù)《維生素D及其類似物臨床應(yīng)用共識》推薦：

 

　　如何選擇一款更優(yōu)質(zhì)安全的維生素D呢?

　　第一：首選維生素D3.維生素D分為內(nèi)源性維生素D3和外源性維生素D2,相比維生素D2，維生素D3更易吸收，所以指南推薦補充維生素D3。

 

　　第二：看產(chǎn)地。加拿大保健品是全球保健品安全級別更高的，選擇進(jìn)口保健品的順序：加拿大>澳大利亞>歐盟>日本>美國

　　第三：看成分和配方。保健品最重要的是產(chǎn)品成分和配方，保健品的優(yōu)劣取決于成分是否天然，配方是否科學(xué)，是否有循證醫(yī)學(xué)支持，是否標(biāo)明具體成分和含量，是否額外添加化學(xué)成分或過敏原，其他輔料，是否添加了防腐劑等。優(yōu)質(zhì)保健品一定是成分天然，配方科學(xué)，具體成分明確的。

 

　　DAYCOME VD3滴劑介紹

　　DAYCOME 公司是來自于加拿大營養(yǎng)素科技公司，是全球唯一一家專注于腦和精神健康的營養(yǎng)素公司。公司最新研發(fā)的DAYCOME D3,與市面上其他維生素D3最大的不同是加入了腦健康元素。其配方特色是，100%辛癸酸油(MCT)為基底油，與VD3協(xié)同增效，更好的發(fā)揮骨骼肌肉作用，即更易促進(jìn)鈣磷吸收，強健骨骼和牙齒。同時其獨特的腦健康配方，辛癸酸油能快速生成酮體，滋養(yǎng)大腦，促進(jìn)大腦發(fā)育，讓寶寶更聰明。

　　DAYCOME VD3加拿大原裝進(jìn)口，獲得加拿大衛(wèi)生部審批，NPN80094633，GMP認(rèn)證，QA認(rèn)證。純天然，只含有100%辛癸酸油和VD3,不含添加劑，香料，麩質(zhì)等過敏原;滴劑，食用時直接滴在奶粉或飲料中，更安全。

　　DAYCOME VD3 第一款腦健康配方的VD3, 更適合母嬰同服,180滴大包裝設(shè)計，同時滿足媽媽和寶寶都需要的維生素D, 媽媽健康，寶寶才更聰明。

　　二，鐵

　　鐵是合成血紅蛋白的重要成分，而雪鴻蛋白是血液中參與氧的運輸和儲存的重要物質(zhì)，嚴(yán)重缺鐵時會發(fā)生缺鐵性貧血，影響健康。

　　此外，鐵還可以增加粒細(xì)胞和吞噬細(xì)胞的吞噬功能，能增加身體的抗感染能力，影響人體的能量代謝。

　　6-12月齡的寶寶每天攝入鐵10mg，1-3歲每天攝入25mg即可保證每日身體所需。

　　日常的食物也都含有豐富的鐵，比如黑木耳，紫菜，鴨血，豬肝等，另外，提醒一句，紅棗的含鐵量其實是不高的，別再天天逼著寶寶吃啦。

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