12月17日晚，線上召開的聯(lián)合國教科文組織保護(hù)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)政府間委員會第15屆常會通過決議，將中國申報的太極拳列入聯(lián)合國教科文組織人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄。說起武當(dāng)山，大多數(shù)人只知武當(dāng)太極拳，不知武當(dāng)睡功，那是因?yàn)椴粔蛄私馕洚?dāng)山!

　　道教圣地武當(dāng)山

　　武當(dāng)山，中國道教圣地，又名太和山，古有“太岳”、“玄岳”、“大岳”之稱。相傳，武當(dāng)山為真武大帝得道飛升之圣地，有“非真武不足以當(dāng)之”之謂，故名武當(dāng)山。

　　武當(dāng)山自然景觀和人文景觀完美結(jié)合，以其絢麗多姿的自然景觀、規(guī)模宏大的古建筑群、源遠(yuǎn)流長的道教文化、博大精深的武當(dāng)武術(shù)著稱于世，被譽(yù)為“亙古無雙勝境，天下第一仙山”。

　　玄妙功法武當(dāng)睡功

　　武當(dāng)山道教文化及功法，博大精深，源遠(yuǎn)流長。在武當(dāng)功法中，除了我們熟知的太極拳、太極劍和氣功等，還有一種特殊的功法——武當(dāng)睡功。

　　睡功是外形上以睡為練功姿式的一種靜功，在道家有著悠久的歷史。睡功創(chuàng)始人陳摶老祖生于唐末，逝于北宋，享年118歲。后唐長興年間(930-933年)陳摶老祖隱居武當(dāng)山服氣辟谷二十余年。相傳，他常年練功長睡，百日不起，稱為“睡仙”，有“彭祖修行八百年，不如陳摶一覺眠”之民諺。

　　在武當(dāng)派道家功夫里，行住坐臥皆可練功。武當(dāng)?shù)兰椅逍叙B(yǎng)生功靜功中睡功的原理是摹仿龜、蛇、龍、虎、仙鶴等動物的呼吸方法，最終實(shí)現(xiàn)胎息。

　　武當(dāng)睡功現(xiàn)代傳承

　　人的一生，大約三分之一的時間是在睡眠中度過的，因此睡眠對于身體健康有著極為重要的意義。據(jù)統(tǒng)計(jì)，高達(dá)38.2%的中國城市居民存在著不同程度的失眠，約2億人打鼾，近3億人失眠，5000萬人在睡眠中發(fā)生過呼吸暫停。失眠、睡眠呼吸暫停綜合征等患病率在國人中很高，會引起很多健康問題，睡眠健康需引起社會大眾重視。

　　武當(dāng)睡功枕已獲得國家實(shí)用新型專利和外觀設(shè)計(jì)專利。開創(chuàng)了枕頭定制模式，完全根據(jù)頭頸部生理結(jié)構(gòu)而設(shè)計(jì)，根據(jù)人體的肩寬、頭頸尺寸、體重和性別量身定做，符合人體工學(xué)與睡覺需求。配合完全仰臥位、還陽臥、混元臥和吉祥臥4種武當(dāng)睡功睡姿，能有效改善打鼾等健康問題?！　?編輯：任澤青)

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