現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，競爭壓力大，生活無規(guī)律，導(dǎo)致身體早早透支，健康亮起了紅燈，早衰問題不斷出現(xiàn)。盡管人們健康意識有了很大提高，但是在抗衰老上認(rèn)知尚顯不足，補(bǔ)腎壯陽仍然是人們常見的保養(yǎng)方式。

　　5月3日，中華中醫(yī)藥學(xué)會養(yǎng)生康復(fù)分會委員會顧問呂樂遠(yuǎn)教授做客長城新媒體直播間，就“補(bǔ)腎與抗衰-中醫(yī)補(bǔ)腎的真諦”主題，為廣大網(wǎng)友科普補(bǔ)腎的相關(guān)知識，幫助大眾科學(xué)的補(bǔ)腎、健康的抗衰。

　　腎虛了，會出現(xiàn)哪些問題？

　　呂樂遠(yuǎn)教授指出，中醫(yī)理論認(rèn)為，腎主藏精，腎為先天之本；腎精氣盛衰關(guān)乎生、長、壯、老。腎虛癥候群就是衰老或早衰的各種表現(xiàn)，包括疲乏無力、性欲差、骨質(zhì)疏松、毛發(fā)稀少、尿頻、失眠多夢、手腳冰涼等。所以，填補(bǔ)腎精是抗衰老、抗早衰的有效途徑。

　　現(xiàn)在很多年輕人因為生活和工作的壓力過大，精神高度緊張，身體嚴(yán)重透支，造成了陰精暗耗，導(dǎo)致男性早早出現(xiàn)了陽痿早泄、腰膝酸軟，女性出現(xiàn)不孕、月經(jīng)改變，還有白發(fā)脫發(fā)、記憶力減退、手腳冰涼、五心煩熱等等，如果腎精虧耗不及時補(bǔ)充，就會導(dǎo)致人體出現(xiàn)各種亞健康狀態(tài)和早衰問題。

　　呂樂遠(yuǎn)教授表示，先天之精就像生命之燈的“燈油”，補(bǔ)腎精就是在不斷地給生命之燈續(xù)上燈油。《黃帝內(nèi)經(jīng)》講到，人年四十，陰氣自半，起于衰也，說的是人從父母先天帶來的精氣到了40歲，就開始逐漸的衰弱過半，虧損過半。所以人到了中年以后要進(jìn)補(bǔ)，要續(xù)燈油，這樣生命才可以延續(xù)，才可以延緩衰老、延年益壽。

　　補(bǔ)腎抗衰老男女都需要

　　呂樂遠(yuǎn)教授指出，過去人們認(rèn)為補(bǔ)腎就是壯陽，認(rèn)為補(bǔ)腎就是男人的事兒，很少有人提到女性也需要補(bǔ)腎，事實上，腎精虧虛在男女當(dāng)中都會出現(xiàn)。女性一生當(dāng)中要經(jīng)歷經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)、乳，早早就開始衰老，一般在35歲之后就需要補(bǔ)充腎精了。市場上的一些美容養(yǎng)生方法，多數(shù)是通過外在的抗衰手段，治標(biāo)不治本，想要真正的抗衰老，還是要從補(bǔ)腎入手，固攝先天之本。無論是男女，都要重視補(bǔ)腎精，補(bǔ)腎要補(bǔ)精，這樣才能從根本上把丟失的腎精“補(bǔ)回來”，才能達(dá)到抗衰老的目的。

　　補(bǔ)腎精才能真正的抗衰老

　　呂樂遠(yuǎn)教授指出，補(bǔ)腎有三原則：一是補(bǔ)腎要補(bǔ)精，二是陰陽調(diào)平衡，三是元?dú)庖溆ＧО倌陙?，中醫(yī)學(xué)家經(jīng)過不斷實踐和研究，對衰老與抗衰老有了一定的認(rèn)識，在運(yùn)用中醫(yī)學(xué)的方法延緩衰老方面，積累了豐富的經(jīng)驗。中醫(yī)認(rèn)為“子能補(bǔ)精”，就是說，一些天然的植物種子，能夠補(bǔ)充人體的“種子”。還有一些動物藥，也是可以幫助人們補(bǔ)充腎精的，是非常好的補(bǔ)腎辦法。八子補(bǔ)腎膠囊既有子類藥，也有動物藥，通過補(bǔ)腎填精，調(diào)和陰陽，扶助元?dú)?，實現(xiàn)抗衰老、抗早衰，標(biāo)本兼治。

　　八子補(bǔ)腎膠囊選用八味植物種子藥，枸杞子、菟絲子補(bǔ)腎益精，五味子、覆盆子、金櫻子補(bǔ)腎固精，蛇床子和韭菜子補(bǔ)腎壯陽，川楝子補(bǔ)中有通。八子補(bǔ)腎膠囊還搭配了動物藥鹿茸、海馬，鹿茸是補(bǔ)虛損的三大傳統(tǒng)中藥之一，能夠補(bǔ)腎精、生精益髓，海馬是海洋中補(bǔ)腎作用最好的名貴中藥之一，也具有抗衰老作用。此外，再配伍地黃滋腎陰，淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉助腎陽，人參大補(bǔ)元?dú)狻?/p>

　　多項現(xiàn)代科學(xué)研究證實，中藥八子補(bǔ)腎膠囊在補(bǔ)腎抗衰老上有良好效果。北京中醫(yī)藥大學(xué)糖尿病研究中心實驗證實，八子補(bǔ)腎膠囊可能通過調(diào)節(jié)沉默信息調(diào)節(jié)蛋白Sirt6、端粒酶逆轉(zhuǎn)錄酶TERT、腫瘤抑制蛋白P53相關(guān)信號通路提高機(jī)體免疫功能、改善氧化誘導(dǎo)端粒酶的活性下降，從而發(fā)揮其延緩衰老的作用。

　　河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院、河北省人民醫(yī)院、河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院進(jìn)行的臨床研究證明，八子補(bǔ)腎膠囊對腎虛證和腎虛陽痿均有較好的治療作用，能明顯改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴、神疲乏力、健忘、性欲減退、陽痿等癥狀。

　　養(yǎng)生補(bǔ)腎精，健康防衰老。日常生活中，除了要注意生活方式的保養(yǎng)，還可以進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)精的食物和天然補(bǔ)腎養(yǎng)精的中藥，只有通過補(bǔ)腎精才能把身體虧耗的腎中精氣補(bǔ)回來，只有精氣充足了，生命才會充滿活力，才能防止過早的衰老，才能健康長壽。

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