云太醫(yī)鄭州素樸中醫(yī)院何英教授，三甲醫(yī)院主任醫(yī)師，國(guó)家級(jí)知名專家，第七批全國(guó)老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承工作指導(dǎo)老師。

　　何英教授長(zhǎng)期致力于皮膚病的臨床診療、教學(xué)傳承與科研探索工作。擅長(zhǎng)處理包括銀屑病、痤瘡、蕁麻疹、濕疹、神經(jīng)性皮炎等在內(nèi)的復(fù)雜疑難及易復(fù)發(fā)性皮膚病。

　　隨著冬季的深入，我們迎來了一個(gè)充滿挑戰(zhàn)的季節(jié)。何英教授多次強(qiáng)調(diào)冬季氣候?qū)ζつw的特殊影響及相應(yīng)的防治策略。

　　空氣中的水分含量下降，人體新陳代謝減慢，皮脂腺和汗腺分泌減少，這些因素共同作用于我們的皮膚，導(dǎo)致一系列皮膚問題的出現(xiàn)。

　　手足皸裂：干燥寒風(fēng)的直接后果

　　冬季天冷風(fēng)大，手足皮膚首當(dāng)其沖，變得異常干燥，容易皸裂。對(duì)于戶外體力勞動(dòng)者而言，這一問題尤為嚴(yán)重。何英教授指出，保持皮膚濕潤(rùn)是預(yù)防手足皸裂的關(guān)鍵。盡量用溫水洗手，不僅能去除污垢，還能幫助打開毛孔，便于后續(xù)保濕產(chǎn)品的吸收。

　　同時(shí)，多活動(dòng)手足部關(guān)節(jié)，促進(jìn)血液循環(huán)，也是緩解皮膚干燥的有效方法。皮膚出現(xiàn)皸裂，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)囑用藥物進(jìn)行對(duì)癥治療。

　　凍瘡：體質(zhì)與環(huán)境的雙重考驗(yàn)

　　凍瘡，這一與個(gè)人體質(zhì)密切相關(guān)的皮膚問題，在冬季尤為常見。當(dāng)氣溫低于5℃，相對(duì)濕度在60%以上時(shí)，凍瘡的發(fā)生率顯著增加，尤其集中在足、面、耳等暴露部位。

　　何英教授強(qiáng)調(diào)，預(yù)防凍瘡的關(guān)鍵在于增強(qiáng)體質(zhì)和提高耐寒能力。加強(qiáng)鍛煉，提高身體抵抗力，是預(yù)防凍瘡的基石。必要時(shí)，可進(jìn)行中藥對(duì)癥調(diào)理，改善體質(zhì)。

　　同時(shí)，提前做好防寒準(zhǔn)備，如穿戴保暖衣物，營(yíng)養(yǎng)均衡，保證身體有足夠的熱量?jī)?chǔ)備。

　　蕁麻疹：冷空氣的隱形威脅

　　寒冷性蕁麻疹，這一因冷空氣刺激而引發(fā)的皮膚問題，在冬季也屢見不鮮。何英教授提醒，防風(fēng)防寒是預(yù)防寒冷性蕁麻疹的首要任務(wù)。出門時(shí)，務(wù)必穿戴好帽子、手套、口罩等防護(hù)用品，避免冷空氣直接接觸皮膚。

　　同時(shí)，盡量避免使用冷水等刺激性物質(zhì)，減少蕁麻疹的誘發(fā)因素。在飲食方面，也應(yīng)盡量避免食用刺激性食物，以免加重癥狀。

　　銀屑病：季節(jié)變換的敏感反應(yīng)

　　銀屑病是一種具有明顯季節(jié)性的皮膚病。患者往往在夏天癥狀緩解，而到了冬天，由于氣壓低、天寒，容易出現(xiàn)感冒、扁桃體炎、咽喉炎等呼吸道疾病，從而誘發(fā)或加重病情。

　　何英教授指出，保持皮膚濕潤(rùn)，防止皮膚干燥，是預(yù)防銀屑病加重的重要措施。及時(shí)補(bǔ)充水分，使用溫和的保濕產(chǎn)品，避免使用堿性過強(qiáng)的清潔產(chǎn)品。

　　同時(shí)，注意避免上呼吸道感染，不吃辛辣食物，不飲酒，以減少對(duì)皮膚的刺激。在治療方法上，何英教授建議根據(jù)病情選擇合適的治療方式，如湯藥、熏洗、外抹藥膏等，以達(dá)到最佳的治療效果。

　　冬季，皮膚面臨著前所未有的挑戰(zhàn)。但如果日常我們采取科學(xué)的防治策略，也能從容應(yīng)對(duì)這些皮膚問題。皮膚是我們身體的第一道防線，關(guān)愛它，就是關(guān)愛我們自己。

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